Jóga pro dospělé

Den konání:

• úterý - 16:15 do 17:15

Lektorka: Mgr. Ludmila Jirotková

Hodiny Jógy pro dospělé jsou vyváženou kombinací dechových cvičení, plynulých pozic pro zpevnění těla a uvolňujících protahovacích technik. Na závěr nechybí vedená relaxace pro zklidnění mysli a regeneraci.